- 【1】『コエンザイムQ10』って何❓
- 【2】『コエンザイムQ10』ってどんな効果があるの❓
- 【3】美容業界でも話題の『コエンザイム「Q10』について
- 【4】コエンザイムQ10は『酸化型』『還元型』がある❓
- 【5】コエンザイムQ10は『20歳』で減少する❓
【1】『コエンザイムQ10』って何❓
サプリメントなどで『コエンザイムQ10』と表示されているのを見た事があると思います。
でも、実際には『どんなものなのか❓』分かる方は少ないと思います。
『コエンザイムQ10』というのは『補酵素』と呼ばれ、私たちの身体の『細胞』1つ1つに存在しています。
年齢とともに『コエンザイムQ10』は減少していくとされてるので『サプリメント』などで補う必要があります。
『コエンザイムQ10』は『イワシ』にも含まれていますが、かなり微量なので『サプリメント』で摂取するのがオススメです❗️
【2】『コエンザイムQ10』ってどんな効果があるの❓
そんな『コエンザイムQ10』には、どんな効果があるのでしょうか❓
- 『疲労回復』
- 『老化予防』
- 『美肌効果』
- 『抗酸化作用』
美容業界では、この3つが注目を集めています❗️
『コエンザイムQ10』は、細胞内・血液内で『還元型コエンザイムQ10』として『活性酸素』を除去し、強い『抗酸化作用』を発揮すると言われています。
『老化』の原因としても知られている『酸化』を抑制してくれるのは、とてもありがたいですよね。
【3】美容業界でも話題の『コエンザイム「Q10』について
最近では『強い抗酸化作用』が美容業界で注目されています❗️
1度は『抗酸化作用』というワードを聞いた事があると思います。
人間は『細胞の酸化』で『老化』を加速させてしまいます。
そんな『酸化』を抑制するのが『抗酸化』です。
食べ物などに含まれる『抗酸化作用成分』が『抗酸化』のサポートします❗️
この記事でもご紹介しましたが『コエンザイムQ10』がその1つですね。
【4】コエンザイムQ10は『酸化型』『還元型』がある❓
『コエンザイムQ10』には2種類存在します❗️
- 『酸化型』
- 『還元型』
『酸化型』は人間が吸収する時に『還元型』に変換されてから吸収されます。
『還元型』は人間が吸収する時に『変換』される必要がないので、そのまま吸収されます。
一般的なのが『酸化型』なので、サプリメントに配合されているのは『酸化型』が多いと思います。
【5】コエンザイムQ10は『20歳』で減少する❓
記事の最初にコエンザイムQ10は『年齢とともに減少する』と説明しましたが、一般的に『20歳から』減少が始まるとされています。
そうなんです。意外と早いんです笑
気が付いたら減少が始まっているのが『コエンザイムQ10』なのです。
普段の食事では、なかなか『摂取できない』ので『サプリメント』で効率良く補うのが良いと言われています。