【美容効果】話題の『コエンザイムQ１０』について❗️

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サプリメントなどで『コエンザイムQ１０』と表示されているのを見た事があると思います。

でも、実際には『どんなものなのか❓』分かる方は少ないと思います。

『コエンザイムQ１０』というのは『補酵素』と呼ばれ、私たちの身体の『細胞』１つ１つに存在しています。

年齢とともに『コエンザイムQ１０』は減少していくとされてるので『サプリメント』などで補う必要があります。

『コエンザイムQ１０』は『イワシ』にも含まれていますが、かなり微量なので『サプリメント』で摂取するのがオススメです❗️

そんな『コエンザイムQ１０』には、どんな効果があるのでしょうか❓

美容業界では、この３つが注目を集めています❗️

『コエンザイムQ１０』は、細胞内・血液内で『還元型コエンザイムQ１０』として『活性酸素』を除去し、強い『抗酸化作用』を発揮すると言われています。

『老化』の原因としても知られている『酸化』を抑制してくれるのは、とてもありがたいですよね。

最近では『強い抗酸化作用』が美容業界で注目されています❗️

１度は『抗酸化作用』というワードを聞いた事があると思います。

人間は『細胞の酸化』で『老化』を加速させてしまいます。

そんな『酸化』を抑制するのが『抗酸化』です。

食べ物などに含まれる『抗酸化作用成分』が『抗酸化』のサポートします❗️

この記事でもご紹介しましたが『コエンザイムQ１０』がその１つですね。

『コエンザイムQ１０』には２種類存在します❗️

『酸化型』は人間が吸収する時に『還元型』に変換されてから吸収されます。

『還元型』は人間が吸収する時に『変換』される必要がないので、そのまま吸収されます。

一般的なのが『酸化型』なので、サプリメントに配合されているのは『酸化型』が多いと思います。

記事の最初にコエンザイムQ１０は『年齢とともに減少する』と説明しましたが、一般的に『２０歳から』減少が始まるとされています。

そうなんです。意外と早いんです笑

気が付いたら減少が始まっているのが『コエンザイムQ１０』なのです。

普段の食事では、なかなか『摂取できない』ので『サプリメント』で効率良く補うのが良いと言われています。

美容の秘密