ダイエットサプリでよく見る『難消化性デキストリン』について❗️
『ダイエットサプリ』の成分表に表示されている『難消化性デキストリン』という成分を見かけた事があると思います。
『難消化性デキストリン』は、どのような『成分』で、どのような『効果』があるのか❓
今回は『難消化性デキストリン』について色々書いていきたいと思います。
まず『難消化性デキストリン』というのは『水溶性食物繊維』と呼ばれています。
そうです『食物繊維』なんです。
なんかモヤモヤが少し解消されましたね笑
決して『危ない成分』ではないので、安心してください❗️
『難消化性』という文字通り、人間の『消化酵素』では消化されない『デンプン分解物』になります。
要は『消化されにくい奴』と覚えましょう❗️
『難消化性デキストリン』には、どんな効果があるの❓
実は『難消化性デキストリン』には、色々な効果があると言われています。
- 『糖の吸収を抑制する効果』
- 『腸を整える効果』
- 『脂肪の吸収を抑制する効果』
- 『ミネラルの吸収促進効果』
など
こうやってみると意外と優秀な『成分』ですね。
それでは『難消化性デキストリン』の効果を詳しく書いていきます❗️
１.『糖の吸収を抑制する効果』
食後は『血糖値上昇』を起こすのが一般的です。
しかし『難消化性デキストリン』を摂取して、食事をした際の『血糖値上昇』には大きな差が生じたという報告があります。
『糖』の吸収を穏やかにしてくれる効果は、とても嬉しいですね❗️
２.『腸を整える効果』
『難消化性デキストリン』は、人間が消化しにくい『食物繊維』なので、摂取する事により排便回数が増加するなどの報告があります。
排便をする事により『腸内環境』が整うので『腸整効果』が期待できるとされています❗️
３.『脂肪の吸収を抑制する効果』
こちらも『糖の吸収を抑制する効果』と似ていますね。
『糖』もそうですが『脂肪の吸収を抑制する効果』があると報告があります。
食事には頼もしい効果ですね❗️
４.『ミネラルの吸収促進効果』
『難消化性デキストリン』は『ミネラル』の吸収を促進するとの報告があります。
- 『カリウム』
- 『マグネシウム』
- 『鉄』
- 『亜鉛』
など
人間は『吸収できる量』というのが決まっています。
中には『全く吸収できない人』もいます。
『吸収を促進してくれる効果』は、そんな方にとても役に立つサポート効果ですね❗️
『難消化性デキストリン』が配合されている製品はコレ❗️
『難消化性デキストリン』を含む製品は色々あります。
今回は手軽に買える『製品』についてご紹介します❗️
１.『小腹サポートドリンク』
コンビニなどで売られている『小腹サポートドリンク』にも『難消化性デキストリン』は含まれています。
主にダイエット製品に多い傾向があります。
値段も『１７０円』ぐらいなので、試しに買ってみるのもアリですね。
２.『顆粒状のサプリメント』
『顆粒状（粉末）』のサプリメントにもよく含まれていますね。
ちなみに『ハダイロプラセンタ🍑』にも『難消化性デキストリン』は含まれています。
気になる方は、ぜひチェックしてみてください❗️
３.『スムージー系の健康食品』
ドラッグストアなどで売られている『スムージー系の健康食品』には、難消化性デキストリンが多く含まれています。
腹が膨れやすいと『ダイエットユーザー』の間では、かなり注目を集めています❗️
値段は大体『１５００円』ですね。