美容の秘密

『美しい』を『美しくなりたい方』へ届ける

【美肌になるには❓】肌が綺麗な人に共通する『美肌サプリ』『美肌ケア』などを大特集します❗️

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実は『美肌』だと実年齢よりも『若く』見られる❓

皆さんは、この『データ』をご存知でしょうか❓

【街頭100人インタビュー】

※美容の秘密データ

美容の秘密の『街頭100人インタビュー』により、世の中の『美肌』に関する疑問を調査しました。

その結果『美肌の方は実年齢よりも若く見える』と答えた方が『約97%』でした。

世の中では『美肌』によって『アンチエイジングケア』よりも効果的な『若さ』を出す事ができるみたいです。

この調査結果によって『異性』から見られる『実年齢』『美肌』は関係していると考える事ができます。 

そんな『美肌』ですが、どうすれば『汚肌』から『美肌』になれるのでしょうか❓

今回は『美肌になるには❓』をテーマにした記事を書いていこうと思います。 

肌が綺麗な人に聞いた『美肌』になるにはコレが必須❓

誰もが憧れる『美肌』ですが、肌が綺麗な方は『どのようにして美肌を手に入れているのでしょうか❓』そんな疑問を調査してみました。

『美肌』を調査するにあたって『ある共通点』があるのに気が付きました。

そんな共通点を『4つ』ご紹介します❗️

【美肌になるには】『乾燥させない保湿管理』 

肌には『油分バランス』というのが存在します❗️

この油分バランスが『崩れる』ことによって『ニキビ』『ポツポツ』などの『肌トラブル』に繋がってしまうケースがあるので『油分バランス』の管理はとても重要です。

主な対処方法としては『保湿クリーム』などによる『保湿』が効果的ですね❗️

  1. 『化粧水による水分補充』
  2. 『水分蒸発を防ぐ為に保湿液でフタをする』
  3. 『乾燥度合いに応じて重ね塗り』

乾燥肌は『肌荒れ』になりやすいので『美肌』にしていくには『保湿』をして『普通肌』に戻していく必要があります❗️

【美肌になるには】『ピーリングでターンオーバー促進』 

肌は『層』になっており、常に生まれ変わっています。

『内側の層』から『外側の層』へ押し上げられる現象を『肌のターンオーバー』といいます。

このターンオーバーが『美肌と密接な関係があるのです❗️

皮膚を『怪我』して、少し期間が経つと『皮膚の傷』が消えている事がありませんか❓

これは『外側の傷付いた皮膚』がターンオーバーによって『内側の綺麗な皮膚』が押し上げられて『外側の傷付いた皮膚』『角質』となって除去されるのが『傷跡が消える』仕組みになります。

『ニキビ』などの肌トラブルになってしまっている方でも『ターンオーバー』のサイクルが正常であれば『改善』を期待できます。

【美肌になるには】『しっかり睡眠を確保する』 

上記でご紹介した『肌のターンオーバー』は、しっかり睡眠を確保することによって『促進』されやすくなると言われています。

さらに『睡眠』には多くのメリットが存在します❗️

  • 『疲労回復』
  • 『ターンオーバー促進』
  • 『自律神経の修復』
    など

睡眠によって得られる効果は『美肌』を作る為に欠かせない要素ですね❗️

【美肌になるには】『正しいスキンケア』  

皆さんが普段行っている『スキンケア』には『正しいスキンケア』『間違ったスキンケア』が存在します。

肌が綺麗な『美肌』の持ち主は『正しいスキンケア』を行っている共通点があるのです。

下の項目で詳しくご紹介していますのでぜひチェックしてみてください❗️

【美肌は作れる】『正しいスキンケア方法』

私たちは『朝』『昼』『夜』とスキンケアを欠かさずに行っています。

しかし『スキンケア』にも『正しい方法』『間違った方法』が存在するのです。

常日頃から『正しいスキンケア方法』を行っている方は、問題ありませんが『間違ったスキンケア方法』を行っていると『シミ』『ニキビ』『黒ずみ』などの原因になりかねません。

なので『正しいスキンケア方法』をご紹介していきます❗️

【悪いスキンケア】『1回の入浴で何回も洗顔する』

まず1つ目の『1回の入浴で何回も洗顔をする』という『悪いスキンケア行為』についてです❗️

化粧などをしている女性に多いですが、なかなか化粧が落ちないからといって『何回も洗顔をする』という行為は、非常に『肌』へ負荷を与えるスキンケアになります。

昼間塗った『化粧』が落ちない場合は『洗顔』ではなく『クレンジング』を最初に行い、その後洗顔を行いましょう❗️

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なぜ『何回も洗顔をする』スキンケア行為はダメなのでしょうか❓

それは『顔の油分』にあります。

洗顔には『顔の汚れ』を洗い流す『洗浄成分』が含まれています。

なので、1回の洗顔であっても『顔の油分』が大幅に減少します。

その洗顔を『何回』も行えば、当然『顔の油分』はゼロに等しくなり、本来『必要な油分』が消え『肌荒れ』などの『肌トラブル』へと繋がります❗️

なので『洗顔』『1入浴1洗顔』を意識していきましょう。

【悪いスキンケア】『カミソリで強く毛を剃る』

2つ目は『カミソリで強く毛を剃る』という『悪いスキンケア行為』についてです❗️

男性の方は『ヒゲ』を、頻繁に剃ると思います。

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男性も女性も『毛』を剃る際は『強く』行わないようにしましょう❗️

オススメな『毛』の剃り方はこちらです。

  1. 『お湯で毛を柔らかくする』
  2. 『刺激を緩和する為にクリームを塗る』
  3. 『毛の流れに沿って剃る』

『シェービングクリーム』などを付けずに『毛を剃る』と、カミソリと皮膚の『摩擦』が大きくなるので、非常に『肌ダメージ』の大きいスキンケアになるので要注意です❗️

【悪いスキンケア】『洗顔料などの洗い残しがある』

3つ目は『洗顔料などの洗い残しがある』についてです❗️

皆さんは『入浴時』に洗顔を行っていると思います。

そんな『洗顔』ですが、洗った時に『洗い残し』があると、敏感肌の方は『肌荒れ』などの『肌トラブル』に繋がります❗️

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よく言われているのが『洗顔1』に対して『洗い流し3』ですね❗

仮に『洗顔を1分』として『洗い流し3分』という事になります。

要は『洗い流しをしっかりしないとダメですよ❗️』という意味です。

今まで『肌荒れ』が無かったのに『洗い残し1つ』で、取り返しの付かない『肌トラブル』になってしまうケースもあるので、注意しましょう❗️

特に『ニキビ』ができている方は『肌を不潔にする行為』が、ニキビ『悪化の原因』となるので、普段の日常生活から意識していきましょう。

【悪いスキンケア】『化粧水などを擦り込むように塗る』

4つ目は『化粧水などを擦り込むように塗る』についてです❗️

基本的に『化粧水』を付けている方は多いと思います。

  • 『肌の保湿』
  • 『肌のケア』
  • 『肌の免疫維持』
    など

特に『乾燥肌の方』には、乾燥原因を作らないようにしないといけないので、保湿は必須事項ですよね❗️

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では、どうして『化粧水は擦り込むように塗ってはいけない』のでしょうか❓

それは『カミソリ摩擦』に似ている部分があります。

保湿時に『手で行う』場合は、手の『ひら』と顔の『皮膚』『摩擦』が生じます。

この摩擦は、意外と知られていませんが『かなりの摩擦』があり、肌の『黒ずみ』あるいは『シミ』の原因としても問題視されています❗️

なので『保湿』を行う場合は『手のひら』で、優しく包み込むように『モチッ』とさせるイメージで行いましょう❗️

【悪いスキンケア】『粘度の高いベタベタした保湿剤を使う』

5つ目は『粘度の高いベタベタした保湿剤を使う』についてです❗️

最近のドラッグストアでは『粘度の高い保湿剤』が多く販売されています。

特定の商品名は出せませんが『塗ったらベタベタする』ような保湿剤は、あまりオススメできません❗️

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なぜ『粘度の高い保湿剤』は使用してはいけないのでしょうか❓

それは『毛穴詰まり』と関係があります❗️

『ベタベタする保湿剤』は、基本的に『毛穴』に入り込み『洗顔』をいくらしても洗い流せないケースがあります。

毛穴に『詰まる』だけなら問題ありませんが『皮脂汚れ』などを一緒に付けて『細菌増殖』を活発化させてしまうのが、大きなデメリットです❗️

特に『ニキビ』ができている方は、ニキビ原因である『アクネ菌』の増殖を、手助けしてしまうケースもあるので、使用には注意が必要です。

個人的には『水』でも『サラッ』と洗い流せる『保湿剤』をオススメします❗️

【悪いスキンケア】『刺激の強い化粧品を使う』

6つ目は『刺激の強い化粧品を使う』についてです❗️

『インターネット』『ドラッグストア』で販売されている『化粧品』には『刺激の強い』商品が多く存在します。

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もちろん『刺激の強い化粧品』があるという事は『刺激の弱い化粧品』もあるという事になります❗️

  • 『敏感肌の方』
  • 『乾燥肌の方』
    など

このような『肌質』の方は、さらに肌を『悪化』させてしまう原因になりますので『低刺激な化粧品』を日頃から選び使いましょう❗️

最近では『敏感肌』『乾燥肌』をコンセプトにした『化粧品ブランド』が多く存在するので、気になる方はチェックしてみてはいかがでしょうか❓

【悪いスキンケア】『日焼け止めクリームを塗らないで紫外線を浴びる』

7つ目は『日焼け止めクリームを塗らないで紫外線を浴びる』についてです❗️

常識中の常識ではありますが『太陽の紫外線』は、人間の肌へ『悪影響』を及ぼします。

なので、紫外線の強い『夏頃』は、特に『日焼け止め対策』が必要です。

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実は『晴れている日』だけしか『紫外線』はないと思いがちですが、意外に『曇っている日』でも『紫外線量』は多いのです❗️

なので『晴れて』いようが『曇って』いようが年中『日焼け止めクリーム』を塗るのが、正しい『日焼け対策』です。

1つ注意していただきたいのが『日焼け止めクリームの洗い残し』です❗️

洗顔料の『洗い残し』もそうですが、日焼け止めクリームの場合はガッツリ『毛穴詰まり』になるので、注意が必要です。

【悪いスキンケア】『肌断食などの皮膚に負荷を与える行為』

8つは『肌断食などの皮膚に負荷を与える行為』についてです❗️

『肌断食』を知らない方の為に、一応ご説明します。

【肌断食】について。

普段の『スキンケア用品』を一切付けずに、自分自身の『肌』『負荷』を与えて『基礎能力』を向上させる目的があります。

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ですが、実際には『肌』への『負荷』が大きいので『乾燥肌』『敏感肌』が悪化するケースも少なくありません❗️

当サイトでも『肌断食』を記事として取り上げましたが『長期間の肌断食』はオススメできません。

なので『短期間の肌断食』を推奨しています。

【悪いスキンケア】『毛穴パックなどの毛穴に負荷を与える行為』

9つ目は『毛穴パックなどの毛穴に負荷を与える行為』についてです❗️

特に『角質』『毛穴詰まり』が目立つ『鼻』ですが、ドラッグストアなどで買える『毛穴パック』を使ってスキンケアしている方は少なくないと思います。

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毛穴パックというのは『汚れ』『引っ張って取る』感じなので、毛穴が開きっぱなしになってしまうのです❗️

なので1番『良い方法』がこちらになります。

  1. 『蒸しタオルで顔を温める』
  2. 『3〜5分後に洗顔する』
  3. 『洗顔後はお水で冷やす』

毛穴は『開いた状態』で放置すると、凸凹した感じの『皮膚状態』になってしまうので、余計に『汚れ』が溜まりやすくなります❗️

毛穴詰まりを『改善』しているのに、他の『肌トラブル』に繋がってしまうので注意しましょう。

【悪いスキンケア】『美顔器によるセルフケアのNG行為』

10つは『美顔器によるセルフケアのNG行為』についてです❗️

女性の方で『美顔器』を愛用している方は多いと思います。

そんな『美顔器』ですが『NG行為』というのが存在します。

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美顔器による『NG行為』はこちらです❗️

  • 『セルフピーリングでゴリゴリする』
  • 『ローラー美顔器でゴリゴリする』
  • 『マッサージ美顔器でゴリゴリする』
    など

ゴリゴリ系ばっかりですね笑

そうなんです。

美顔器を使うと『顔のむくみ』などが改善されるので、過剰にやってしまう方が多いですが『肌』へのダメージを考えると、優しく『コロコロ』するのが正しい美顔器の使い方です❗️