- この記事は『山崎ライター』が担当しています👌
- サプリメントで『ダイエット』なんか本当にできるの❓
- 私が最近購入した『ダイエットサプリメント』はコレ❗️
- これから『サプリメントダイエット』をする人は見て❗️
- ダイエットサプリで『おすすめのサプリ』はコチラ❗️
この記事は『山崎ライター』が担当しています👌
こんにちわ〜
美容まとめサイト『美容の秘密.com』専属ライターの『山崎』です❗️
さてさて、夏も本格的になってきましたね。
誰しもが憧れる『スリムボディ』になるために、まずは『ダイエット❗️』という方も多いと思います笑
今回は『サプリメント』を活用した『お手軽ダイエット』について、色々まとめてみましたので『ダイエットしたい❗️』という方はチェックです。
最後まで見ていただけると嬉しいです。
サプリメントで『ダイエット』なんか本当にできるの❓
まず『サプリメントダイエットは本当に痩せられるのか❓』という疑問ですが、単刀直入に言ってしまうと『可能』です❗️
しかし『ダイエットルーティン』などの工夫が必要になります。
なので、痩せやすくなるダイエットの『工夫』もご紹介していきます❗️
サプリメントダイエットを成功させるのに『必要なポイント』をまとめました❗️
- 『サプリで１食置き換える』
- 『摂取カロリーを意識する』
- 『汗ばむぐらいの運動は行う』
最低でも、この３つを意識しないと『ダイエット効果』は得られにくいので気をつけましょう❗️
サプリメントダイエットは『普段の食事』３食を摂りつつ『サプリメント』を摂取するのではなく、普段の食事を『２食』にして残り１食を『サプリメント』に置き換えるのが、効果的な『サプリメントダイエット』です❗️
よく『食事制限』が重要とダイエットでは言われますが、サプリメントダイエットにも『同じ事』が言えます。
運動によって『消費したカロリー（消費カロリー）』を『摂取したカロリー（摂取カロリー）』が超えてしまうと、どうしても『痩せにくい身体』になってしまいます❗️
さらに『食事面』でのダイエットと、同時並行で行わなければならないのが『運動』です。
よく『飲むだけで痩せる』ようなサプリメントがありますが、基本的には『運動』も付け加えないと『ダイエット効果』は期待できないですね❗️
なので『過度な運動』とまでは言いませんが『汗ばむ』ぐらいの運動は積極的に行いましょう。
汗ばむ運動を行う事で『身体の基礎代謝』が向上するので、非常に『痩せやすい身体』を作っていくことができます❗️
私が最近購入した『ダイエットサプリメント』はコレ❗️
市販で購入できる『ダイエットサプリメント』は種類が多く、実際には『何が良いのか❓』『どれが良いのか❓』が分からないですよね笑
私も『サプリメントダイエット』をするにあたって『どのサプリが良いのか❓』すごく悩みました。
- 『カプセル状サプリ』
- 『タブレット状サプリ』
- 『顆粒（粉末）状サプリ』
大きく分けて『サプリメント』には３種類あります❗️
今回『サプリメントダイエット』をするので『１食置き換え』できる物を探しました。
そうすると『水』に混ぜることで『スムージー風』にできる『顆粒状サプリ』があるのを知りました❗️
さらに『サプリメント』なので『美容成分』が多く配合されているサプリが良いと思い『プラセンタ』という成分に着目しました。
そして『コチラ』が今回購入した『サプリメント』です❗️
名前は『ハダイプラセンタ』です❗️
画像の通り『小分けスティックタイプ』の珍しいダイエットサプリメントです。
成分に『難消化性デキストリン』という『食物繊維』が含まれているので、食事による『糖』の吸収が抑えられるとか❗️
個人的には『糖質ダイエット』を行う時にも、使えるサプリメントだと思います。
上記理由で、今回購入してみました❗️
これから『サプリメントダイエット』をする人は見て❗️
今回、私は『ハダイプラセンタ』というサプリメントを使って『サプリメントダイエット』してみました❗️
そこで感じた『デメリット』や『メリット』をご紹介していきます。
まず『サプリメントダイエット』をするにあたって注意しなきゃいけない『デメリット』をまとめてみました❗️
- 『１食置き換えるのでお腹が空く』
- 『運動後の食事はサプリにしない』
私が感じたデメリットは、この２つですね❗️
サプリメントダイエットは『食事をサプリに置き換えて』行うダイエット方法なので、お腹が空いてしまうんですよね笑
それに運動した後は『置き換えず』に、普段通りの食事をして他のタイミングで『置き換え』を行う事をおすすめします❗️
次は『サプリメントダイエット』で感じた『メリット』をご紹介していきます。
- 『普通に痩せることができる』
- 『身体が健康的に』
- 『小分けスティックサプリなので外出先でもできる』
ダイエットは家にいないとできないイメージがありますが、今回購入した『ハダイロプラセンタ』は小分けスティックタイプのダイエットサプリメントなので、外出先でも手軽にできますね❗️
なので『継続的』に続けられるダイエットの１つです。
ダイエットサプリで『おすすめのサプリ』はコチラ❗️
今回購入した『サプリメント』は下記サイトで購入することができます❗️
ドラッグストアなどの一般店舗では、購入することができない『通販限定のサプリメント』になります。
さらに『ダイエット』だけではなく『美容目的』でも使用できる『美容サプリメント』でもあるので、気になる方はチェックしてみてください❗️