【美白スキンケア１０選】高校生＆中学生におすすめの肌を白くする方法❗️

この記事は『遠藤ライター』が担当しています👌

こんにちは〜

美容まとめサイト『美容の秘密.com』専属ライターの『遠藤』です❗️ 

いつも記事を見ていただきありがとうございます❗️

さてさて、今回は『高校生』『中学生』必見の『肌を白くする方法（スキンケア）』をご紹介していきます。

周りの子は『肌が白い』のに自分だけ黒ずんでいる❗️

スキンケアは周りの子と変わらないのに『何故か自分だけ肌が黒い』と感じた経験があると思います。

てか『あるある』ですよね笑

という感じで『自分の肌に悩みを抱えている方』に、見ていただきたい記事となっています。

最後まで見ていただけると嬉しいです。

【皮膚科の先生に聞いた】どうして『肌が黒く』見えてしまうのか❓

実は、僕自身『肌の色が周りよりも濃くて』悩んでいました❗️ 

そんな時『皮膚科』に行く機会があったので、皮膚科の先生に聞いてきました。

どうして『肌が黒く』見えてしまうの❓ 

すると、このような回答がありました。

体質とかもあるけど『間違ったスキンケア』をしすぎ❗️

なるほど、、、『体質』と『間違ったスキンケア』かぁ。

確かに『人それぞれ体質は違う』よね❗️

でも『間違ったスキンケア』という部分だけは、皆さんに共通していますね。

なので、実際に『NGなスキンケア行為』を下記でまとめています❗️

• 『肌を擦ってスキンケアをする』
• 『日焼け止めを付けないで外に出る』
• 『スクラブ系の洗顔料を毎日使っている』
• 『肌に合わないスキンケアコスメを使っている』
• 『入浴時にクレンジングや洗顔料でゴシゴシ汚れを落とす』
  など

要は『肌にダメージを与えるスキンケア』は、あまり良くないということですね❗️

特に『ゴシゴシ肌を擦る』ような行為は、皮膚に『メラニン（シミや黒ずみの原因）』を生成させやすくするので、NG行為となります。

そんな『やってはいけない間違いスキンケア』をしないように『中学生』や『高校生』でも簡単にできる『肌を白くする方法』を１０選ご紹介していきます❗️

【中高生向け肌を白くする方法】『お風呂で保湿パックをする』

僕が、実際にやってみて良かったのが『お風呂で保湿パック』をするというスキンケアです。

使う『保湿クリーム』は市販で買えるもので大丈夫です❗️

• 『ニベア青缶』
  →かなりベタつくので保湿後は「クレンジング」「洗顔」をしっかりしましょう。
  
  
• 『セタフィルクリーム 』僕のおすすめはこっち
  →全然ベタつかないので、個人的に「お湯」で洗い流すぐらいで丁度良いです。

では『お風呂での保湿パックやり方』をご紹介していきます❗️

ちなみに『クレンジング』と『洗顔』は先に終わらせておいてくださいね。

1. 『クレンジングや洗顔で顔を綺麗な状態にする』
2. 『入浴時に保湿クリームを顔全体に塗る』
3. 『１０〜１５分ぐらい放置する』
4. 『汗ばんできたらお湯で洗い流す』
5. 『ベタベタするようなら洗顔などでしっかり洗う』 

このような流れで『毎日』保湿パックをしてみてください❗️

僕は感想肌ですが、化粧水を付けなくて良いぐらい『モチモチ肌』になりました。

肌の色ですが、２週間ぐらい続けてみると『若干トーンアップ』したような感じがします❗️

かなりおすすめなので、僕は毎日『セタフィルクリーム』で保湿パックしています。

セタフィルクリームの詳細は、こちらの記事に載せてあります❗️

【中高生向け肌を白くする方法】『スキンケア時は肌を擦らずにする』

 NGスキンケア行為でも取り上げましたが『スキンケアの時は肌を擦らずにする』という方法です❗️

肌への『摩擦』は絶対にNGです❗️

実は、肌に摩擦を与えると『シミ』や『くすみ』の原因である『メラニン』が生成されてしまいます。

さらに『肌を擦りすぎる』と下記のようなデメリットが生まれてしまいます❗️

• 『ニキビなどの肌トラブルが悪化する』
• 『キメの整った細胞が崩れてボロボロになる』
• 『肌が引き延ばされてシワやたるみの原因になる』
• 『肌が摩擦で黒ずんでしまい色黒肌に見えてしまう』
  など

肌を擦ってしまうと、様々デメリットが起きてしまいますね。

なので、スキンケアをする時は『肌を擦らず』に『手で優しく抑える』ようにしましょう❗️

1. 『入浴時にクレンジングと洗顔をする』
2. 『できれば湯船で保湿パックをする』
3. 『入浴後は化粧水を手で温めてからプッシュするように塗る』
4. 『化粧水が乾く前に乳液や美容液で優しく閉じ込める』
5. 『寝る前の乾燥が気になる方は少し多めに保湿クリームを追加して塗る』
   など

このように『肌にダメージを与えないよう』に『しっかり保湿していく』と良いと思います❗️

乾燥肌の方は特に『保湿』を、しっかりスキンケアに取り入れてくださいね。

【中高生向け肌を白くする方法】『美白化粧水や美白乳液で美白スキンケア』

最近では『美白化粧水』や『美白乳液』『美白クリーム』など、美白に特化した『コスメ』が多く売られています❗️

価格もそこまで高くなく『１０００円程度』で購入することができます。

なので、どれか１つ『美白コスメ』を持っておくと良いと思います❗️

価格が高いと感じる方は『ドラッグストア』などの店舗で、探してみると意外と見つけられると思います❗️

僕のおすすめは『無印良品』の美白コスメ❗️

ちなみに僕は『４つ』持っています。

全て『無印良品』で美白コスメを揃えています笑 

1. 『美白化粧水』
2. 『美白乳液』
3. 『美白美容液』
4. 『美白クリーム』

それぞれ詳細を確認できるリンクを載せているので、気になる方はチェックしてみてください❗️

僕は『乾燥肌』と『敏感肌』を持っていますが、全然『刺激も問題なく使える』ので、かなりリピートしているスキンケア商品です。 

【中高生向け肌を白くする方法】『日焼け止めを毎日塗って紫外線対策をする』

次の中学生高校生向け肌を白くする方法は『日焼け止めを毎日塗って紫外線対策をする』です❗️

皆さんは『日焼け止めクリーム』などを塗って、紫外線対策をしっかりしていますでしょうか❓

重要なのが『毎日』紫外線対策をするという部分です❗️ 

そうなんです。

実は『紫外線』というのは『晴れの天気』『曇りの天気』『雨の天気』だろうが、常に『人間の身体』にダメージを与えています❗️

なので『紫外線対策』は、しっかりと『毎日』していきましょうね。

毎日『日焼け止めクリーム』を塗ると『毛穴詰まり』が酷くなる❓

注意したいポイントとして『毛穴詰まりの対策ケア』があります❗️

顔に『クリーム状の液体』を塗っているので、入浴時にしっかりと『クレンジング』や『洗顔』をしないと、毛穴の『詰まり』や角栓の『増加』に繋がってしまいます。

なので、日焼け止めクリームを付けた日は、必ず『スキンケア』をしてくださいね❗️

【中高生向け肌を白くする方法】『顔のうぶ毛やムダ毛はしっかり処理する』

次の中学生高校生向け肌を白くする方法は『顔のうぶ毛やムダ毛をしっかり処理する』です❗️ 

実は『顔がくすんで見える』あるいは『顔がパッとしない』という方の特徴として『フェイスラインのうぶ毛が処理できていないケース』があります。

なので『カミソリ』や『シェーバー』などで、フェイスラインの『Uゾーン』『Tゾーン』をしっかりと除毛していきましょう❗️ 

• 『顔まわりのうぶ毛』
• 『腕まわりのうぶ毛＆ムダ毛』
• 『脚まわりのうぶ毛＆ムダ毛』
• 『VIOラインのうぶ毛＆ムダ毛』
  など

人それぞれ『毛の濃い部分』が違うので、実際に『悩んでいる部分』の除毛をおすすめします❗️

特に『顔まわり』『腕まわり』『脚まわり』の３種類は、学校などで見られる機会が多いと思いますので、気になっている方は除毛してみてはいかがでしょうか❓

【中高生向け肌を白くする方法】『クレンジングと洗顔料で皮脂汚れを除去する』

次の中学生高校生向けの肌を白くする方法は『クレンジングや洗顔料で皮脂汚れを除去する』 です❗️

中学生や高校生の方は『思春期』などの影響で『ホルモンバランスが不安定』なケースが大半です。

さらに『皮脂』などの分泌も『かなり不安定』です❗️

そうなると『スキンケア』で対処するしかなくなってきます。

ここで『しっかりスキンケアをしない』と『皮脂汚れ』や『毛穴詰まり』の原因となり、肌が黒ずんで見えるようになってしまいます❗️ 

では、どのようにしてスキンケアしていけば良いのでしょうか❓

『クレンジング』と『洗顔』で毎日スキンケア❗️

顔まわりの『皮脂汚れ』は、入浴時の『クレンジング』『洗顔』で落とすことができます❗️

顔を『くすんで見えないよう』に、しっかりと毎日続けましょう。

【中高生向け肌を白くする方法】『肌のターンオーバーを促進させて肌を整える』

次の中学生高校生向け肌を白くする方法は『肌のターンオーバーを促進させて肌を整える』です❗️

『肌のターンオーバー』って聞いた事ありますか❓ 

実は、人間の肌というのは『層』になってできています。

一番外側の肌が古くなると『角質』となります。

角質が剥がれると『内側の皮膚』が押し上げられて『外側の皮膚』となり、肌の生まれ変わりが起きます❗️

これを『肌のターンオーバー』と言います❗️

この『肌のターンオーバー』には『サイクル（周期）』が存在します。

一般的には『３〜４週間』と言われています❗️

しかし、肌のターンオーバーが乱れている方は『サイクルが遅くなり』正常に肌が生まれ変わらないとされています。

なので『肌のターンーバーを正常』にしましょう❗️

• 『十分な睡眠をとる』
• 『栄養が整っている食事をする』
• 『肌に紫外線ダメージを与えない』
• 『タバコやお酒を過度に摂取しない』
• 『皮膚科のピーリングでサイクルを正常化させる』
  など

肌のターンオーバーを『促進』あるいは『正常化』させるには、上記のようなポイントがあります❗️

【中高生向け肌を白くする方法】『お風呂でウォーターピーリングをする』

次の中学生高校生向け肌を白くする方法は『お風呂でウォーターピーリングをする』です❗️

皆さんは『ウォーターピーリング』をしたことありますか❓ 

簡単に『皮脂汚れ』などを除去できる機械です❗️

僕は『週２ぐらい』で、入浴中に『ウォーターピーリング』をして、小鼻の『角栓』や『皮脂汚れ』を除去しています❗️

おすすめウォーターピーリング機種メーカーは『Baselabo Japan（ベースラボジャパン）』の『ANLANウォーターピーリング』です❗️

なんと言っても『３０００円台』で買えるウォーターピーリング機種は、非常にコスパが良いので『人気な機種』として注目を集めています。 

さらに『イオン導入』のウォーターピーリング機種なので『美容』を意識したい方にも、おすすめです❗️ 

• 『３０００円台で買える機種』
• 『Amazonレビュー星４獲得』
• 『イオン導入の珍しい機種』

ウォーターピーリング初心者の方でも、十分扱える『ウォーターピーリング機種』なので、これから購入される方は『候補の１つ』に入れても良いかも❗️

• 『毛穴の黒ずむ＆角質が気になる方』
• 『コスパの良い美顔器を集めている方』
• 『自宅でクリニック並みの美容効果を体験したい方』
• 『イオン導入のウォーターピーリング機種が欲しい方』 
  など

フェイスラインの悩みにしっかりアプローチできる『ウォーターピーリング機種』なので、とてもおすすめです❗️

【中高生向け肌を白くする方法】『糖質や脂質の高い食べ物は控える』

次の中学生高校生向け肌を白くする方法は『糖質や脂質の高い食べ物は控える』です❗️

１０代の身体は『ホルモンバランス』が崩れやすいので、食事などで『内側』から体調を整えることが『皮脂の分泌』や『ニキビ肌の改善』に繋がっていきます。

なので、健康的な『食生活』にしていくことが望ましいですね❗️ 

夜更かししながら『油分の多いお菓子』はNGですよ笑 

特に『夜更かし』をして『油分の多いお菓子（ポテチなど）』を食べるのは、かなりNGな生活です。

• 『油分の多いお菓子』
• 『砂糖の多い清涼飲料水』
• 『刺激の強いカカオチョコレート』
• 『ホルモンバランスを崩しやすい乳製品』
  など

確かに『美味しい』ですよね笑

でも『美肌』を作っていくには、非常に『控えた方がいい食品』となります❗️

【中高生向け肌を白くする方法】『刺激の少ない低刺激コスメを使うようにする』

最後の中学生高校生向け肌を白くする方法は『刺激の少ない低刺激コスメを使うようにする』です❗️

皆さんは『どのようなスキンケア商品』を使っていますか❓

『ヒリヒリする』などの痛みはありませんか❓

実は、ドラッグストアなどの市販で売られている『化粧品』には『刺激の強い』商品があります❗️

• 『使うとヒリヒリする』
• 『使うとシミる痛みがする』
• 『使うと赤みを持った肌になる』
  など

このような項目当てはまる方は、刺激の少ない『低刺激なスキンケアコスメ』に変えることをおすすめします❗️

もし、今のまま使い続けると『皮膚が炎症して』しまい『赤みのある肌』や『炎症が続く肌』になってしまうので、要注意ですね。

僕は『敏感肌』なので、しっかりと『敏感肌用の低刺激スキンケア商品』を使っています❗️ 

まとめ

今回は『中学生＆高校生向け』の簡単にできる『肌を白くする方法』を記事として取り上げてみました❗️

1. 『お風呂で保湿パックをする』
2. 『スキンケア時は肌を擦らずにする』
3. 『美白化粧水や美白乳液で美白スキンケア』
4. 『日焼け止めを毎日塗って紫外線対策をする』
5. 『顔のうぶ毛やムダ毛はしっかり処理する』
6. 『クレンジングと洗顔料で皮脂汚れを除去する』
7. 『肌のターンオーバーを促進させて肌を整える』
8. 『お風呂でウォーターピーリングをする』
9. 『糖質や脂質の高い食べ物は控える』
10. 『刺激の少ない低刺激コスメを使うようにする』

いかがでしたか❓

最近では『女性』も『男性』も『肌が白い方が好かれる』という調査結果があるほど、美白ブームになりつつありますね。

僕自身、かなり『肌の黒さ』で悩んだので、実際にやってみて『効果』のあった１０選をまとめてみました❗️ 

皆さんの『スキンケア』に少しでもサポートできたら嬉しいです。

最後まで、見ていただきありがとうございます❗️