【美容＆ダイエット】ファスティング美容サプリメント『市販』おすすめランキング❗️

この記事は『山崎ライター』が担当しています👌

こんにちは〜

美容まとめサイト『美容の秘密.com』専属ライターの『山崎』です❗️ 

『ファスティング』をしている方には、色々な方法で試している方がいらっしゃると思います❗️

• 『酵素ドリンクを飲んで空腹を満たす方』
• 『サプリメントで栄養素を補っている方』
• 『プロテインを飲んでカロリーを補っている方』
• 『１日ずつ間隔を開けてファスティングをしている方』
  など

今回は『サプリメントでファスティングしている方』向けに、通販で買える『サプリメント』をランキング形式で、ご紹介していきます❗️

最後まで見ていただけると嬉しいです。

おすすめの『ファスティング方法』ってどんな方法があるの❓

そんな『ファスティング』ですが、一体どのようなやり方があるのでしょうか❓

まず、ファスティングという言葉をご存知ない方に、ちょこっと説明します。 

日本では『断食』という、食べ物を食べないで『体重を落としたり』『身体の毒素を抜く』などの意味で使われている方法ですね❗️

実はファスティングも同様で『断食』みたく『食事を軽食にしたり』『食事をしない時間を作ったり』するのが、主なやり方になります。

では、ファスティングをより『効果的』に『続ける事ができるやり方』は、一体どのような方法なのでしょうか❓

この項目では『おすすめのファスティング方法』をご紹介していきます。

• 『ファスティング日を決めてダイエット』
  

  

  おすすめのファスティング方法１つ目は『ファスティング日を決めてダイエット』です❗️
  人間の身体は『食事』でカロリーを摂取して、そのカロリーを元に『エネルギー』を作り出します。
  ダイエットでも同様で『痩せる為のカロリー』を消費します❗️
  しかし、ファスティングにより『完全に断食』してしまうと『身体の機能に支障』をきたしてしまいます。
  なので、ファスティングする日を決めて『インターバル（期間）』を挟みながら行うのが効果的と言われています❗️
  『２日間ファスティング』をして『２日間通常の食事』をする、このようなやり方が『続きやすい』と注目されていますね。
  
  
• 『軽食ファスティングで長期的にダイエット』
  

  

  おすすめのファスティング方法２つ目は『軽食ファスティングで長期的にダイエット』です❗️
  先ほどみたいな『インターバル（期間）』を挟まずに、食事を『軽食』メインで行うファスティング方法です。
  毎日の食事『カロリー』を控えた食べ物にする事で、絶食期間を作らず『簡単に体重を落とす』事ができます❗️
  『食物繊維の多い野菜』や『カロリーの低い大豆製品』をメインにした食事をしている方が多いです。
  しっかり食事をしてカロリーを摂取しているので、ファスティング中に起きる『ダルさ』や『ボーッとする』デメリットを防ぐ事ができます。
  なので、ファスティングを『これから始める方』には、最適なファスティング方法ですね❗️
  
  
• 『酵素ジュースやサプリでファスティングダイエット』
  

  

  おすすめのファスティング方法３つ目は『酵素ジュースやサプリでファスティングダイエット』です❗️
  ２つ目のファスティング方法と似ていますが、健康食品である『酵素ジュース』や『サプリメント』でファスティング中に『不足しがちな栄養素』を補う方法です。
  カロリーは少ないので『体重はガクッと落ちます』が、栄養素をサプリメントで補えているので『健康を意識しながらファスティングしたい方』には、おすすめのファスティング方法です❗️
  

この３つのファスティング方法は、かなり『続けやすく』『ダイエット向き』なので、ファスティングをしてみたい方におすすめです❗️

特に『酵素ジュース』や『サプリメント』で行うファスティングは、体重に効果が出やすいので、すぐに『痩せたい』という方は、必見のファスティング方法だと思います。

ファスティングに向いている『サプリメント』の特徴❗️

そんな『ファスティング用のサプリメント』ですが、一体どのような『サプリメント』がファスティングに向いているのでしょうか❓ 

この項目では『ファスティングに向いているサプリメント』の特徴をご紹介していきます。

まず、ファスティングでおすすめしたい『サプリメント』は『顆粒タイプ』の空腹感を改善するサプリメントです❗️

ん、、、『顆粒』サプリメント❓

皆さんは『顆粒サプリメント』を飲んだことありますか❓

ドラッグストアなどで売られているサプリメントは『カプセルタイプ』や『錠剤タイプ』などが多いですね。

このように『顆粒（粉末）』の状態で、小分けになっているタイプのサプリメントが『ファスティング』にはおすすめです❗️

顆粒タイプのサプリメントには『難消化性デキストリン』と呼ばれる『お腹の空腹感』を防止する『食物繊維』が配合されているので、ファスティング中の『空腹感』を感じることなくダイエットに専念できます。

さらに『お水』に溶かす事ができるので『美容ドリンク』としてタンブラーで、外へ持ち運ぶ事ができます❗️

会社や学校で『空腹感が気になる方』にも、すごくおすすめしたいサプリメントですね。

ファスティング向け『通販サプリ』おすすめランキング❗️

そんな『ファスティング用サプリメント』は、どれがおすすめなのでしょうか❓

この項目では、ファスティングで使える『通販サプリメント』をご紹介していきます。

『顆粒』で『小分けスティック』になっているサプリメントは、ドラッグストアなどでは、なかなか売っていないので『通販』で購入することをおすすめします❗️

通販サプリメントは『定期便』などの購入方法もあるので、手軽にファスティングを続けられます。 

【ファスティング通販サプリ５位】味の素『アミノバイタル プロ』

【商品詳細】 

スポーツ時に大切なアミノ酸(カラダでは作ることの出来ない9種類の必須アミノ酸+シスチン、グルタミン)3800㎎と8種類のビタミンが口どけの良い顆粒状で飲みやすく摂取できます。
最新のスポーツ科学研究に基づき、アミノ酸は素早く吸収されるので、日々スポーツを続けたい方のカラダ全体のコンディショニングに最適です。

【原材料・成分】

還元麦芽糖/ロイシン、グルタミン、リジン、バリン、イソロイシン、スレオニン、シスチン、酸味料、フェニルアラニン、ショ糖脂肪酸エステル、メチオニン、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、ヒスチジン、トリプトファン、貝Ca、香料、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B6、V.B1、V.B2、V.A、V.D、V.B12

• 『３５７０円』
• 『３０本入り』 
• 『★★★★☆（星４）』

体を動かして運動するスポーツマンに必須な『アミノ酸』ですが、実は『必須アミノ酸』と呼ばれる食事からでしか『摂取できないアミノ酸』があります❗️

ファスティング中でも『身体』の健康維持をサポートしたい方には、かなりおすすめの『顆粒サプリメント』ですね。

ドラッグストアでも売られていますが、かなり種類が少ないので『通販』で購入するのが良いと思います❗️

さらに『ビタミン』などの栄養素も配合されているので、ファスティング中に摂取したい通販サプリメントの１つですね。

【ファスティング通販サプリ４位】医食同源ドットコム『スッキリ美味しい苺の青汁』

【商品詳細】 

 あまおう苺のパウダーを使用しスッキリ美味しい青汁に仕上げました！お子様の野菜嫌いにもオススメです！

【原材料・成分】

大麦若葉末(国内製造)、デキストリン、還元麦芽糖水飴、いちご果汁パウダー(いちご果汁、デキストリン)/酸味料、甘味料(ステビア)、香料

• 『３７５８円』
• 『６０包入り』 
• 『★★★★☆（星４）』

健康食品と言ったら『青汁』を思い出すかもしれませんが、最近では『味の付いている青汁』が販売されているので『美味しく青汁を楽しみたい方』には、おすすめですね❗️ 

特に『ドリンクにして飲めるタイプ』は、ファスティングの時に『空腹感を満たす』事ができるので、ダイエットでも続けられる１つのポイントになりますね。

この『スッキリ美味しい苺の青汁』は、甘味が強いので『苺ジュース』を飲んでいる感じでファスティングできるのが特徴ですね❗️

さらに『６０包入り』なので、お腹空いた時に『量』を気にせず飲めます。

『苺味』と『バナナ味』の２つ展開されているので、気分で変えてみるのも良いですね❗️

【ファスティング通販サプリ３位】MMC企画『キレイにおいしいフルーツ青汁』

【商品詳細】 

 厳選した5種の国産青汁素材に、5種の美容成分配合!
キレイにおいしいフルーツ風味の青汁です。
さらに、食物繊維とナノサイズ乳酸菌配合で、スッキリライフをサポート!
持ち運びに便利なスティックタイプだから、どこでも手軽にビューティーチャージ!

【原材料・成分】

 大麦若葉粉末・難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)・還元麦芽糖・デキストリン・植物発酵抽出物(青ノリ・コンブ・ノリ・ヒジキ・ワカメ・アケビ・イチゴ・イチジク・イヨカン・ウメ・柿・カボス・キンカン・ザボン・夏ミカン・パイナップル・ハッサク・バナナ・ブドウ・ポンカン・マタタビ・ミカン・山ブドウ・山桃・ユズ・リンゴ・レモン・アワ・大麦・キビ・玄米・トウモロコシ・白米・モチ米・クルミ・黒ゴマ・黒豆・白ゴマ・大豆・キュウリ・ゴボウ・シソの葉・セロリ・ニンジン・ニンニク・ユリ根・レンコン・ヨモギ・ドクダミ・キダチアロエ・ウコン・高麗人参・クコの実・ハト麦・オトギリソウ・クマザサ・タンポポの根・レンセンソウ・モモの葉・エビスグサの種子(ケツメイシ)・イチョウ葉・レイシ(霊芝)・ニンドウ(スイカズラ茎葉)・イチジクの葉・ベニバナ・エゾウコギ・アマチャヅル・ハブ草・ラカンカ・トチュウ葉・エンメイ草・ビワ葉・モロヘイヤ・セッコツボク・アカメガシワ・オオバコ・クコ葉・カンゾウ・マツ葉・ナンテンの葉・スギナ・アマドコロ・ツユクサ・メグスリの木・ツルナ・ヤマイモ・カキの葉・カミツレ・カリン・ミカンの皮・センシンレン・クワ葉・タマネギ外皮・田七人参・キキョウ根・ナツメ・サラシア・トウガラシ・イチイの実・ルイボス・アムラの実・ハッショウマメ・ムイラプアマ葉・イボナシツヅラフジ・ツボクサ・トゥルシー・キャッツクロー・フノリ・グレープフルーツ・メロン・アンズ・タマネギ・パセリ・ラッキョウ・キャベツ・モヤシ(緑豆モヤシ)・シイタケ・アスパラガス・大麦若葉・カボチャ・キイチゴ・キウイ・キクラゲ・グミ・ケール・ココア・コマツナ・ゴーヤ・セリ・ダイコン・チンゲンサイ・トマト・ナシ・ナスビ・日本山人参(イヌトウキ)・ビタミン菜・ヒバマタ・ピーマン・ブラックベリー・ブルーベリー・プルーン・ブロッコリー・ホウレンソウ・マイタケ・ミツバ・ミョウガ・モモ・インゲン(ブラジル豆)・ローズマリー・カツアバ・カルケージャ・紫イペ(タヒボ)・シャペウ・デ・コウロ・パタ・デ・ヴァカ・パフィア・レモングラス・アニス・マテ・ステビア・ガラナ・綿実・ペドラ・ウメ・カー・シナモン・アガリクス・クローブ・ガジュツ・ウイキョウ(フェンネル)・オートミール(オーツ麦)・えんどう豆・小豆・紫インゲン豆(紫ブラジル豆)・ライ麦・黒インゲン豆(黒ブラジル豆)・エジプト豆(ひよこ豆)・レンズ豆・オレンジ・パパイヤ(青パパイヤ)・アボカド・アセロラ・マンゴー・スターフルーツ・スイカ・カシューナッツ・パラナッツ・パッションフルーツ・洋ナシ・サツマイモ・チコリ・カムカム・ピカオプレト・キャッサバ・ヤーコン・アサイー・グァバ・赤カブ 以上195種)ボタンボウフウ(長命草)粉末・ヨモギ粉末・桑葉粉末・ケラチン加水分解物・セラミド含有米抽出物・殺菌乳酸菌粉末・大豆胚軸抽出物・豚胎盤抽出物・野菜フルーツ抽出物・ビタミンC・香料・甘味料(スクラロース、ネオテーム)・ヒアルロン酸(一部に乳成分、大豆、ごま、オレンジ、もも、りんご、バナナ、キウイフルーツ、カシューナッツ、くるみ、やまいも、豚肉を含む)

• 『１５２１円』
• 『３０包入り』 
• 『★★★★☆（星４）』

 ファスティング中におすすめしたいのが『美容成分を配合したサプリメント』です❗️

この『キレイにおいしいフルーツ青汁』は、５種類の『美容成分』や『食物繊維』『乳酸菌』が配合してあるので、美容サプリメントを探している方は満足のできる通販サプリメントですね。

さらに『フルーツ味』なので、青汁独特の『苦味』で飲まなくなってしまうデメリットを改善しています❗️

持ち運びに便利な『スティックタイプ』なので、外でも手軽に飲みたい方にはおすすめです。

『おいしい味』で『美容成分』を、ファスティング中に摂取したい方には良いかも❗️

【ファスティング通販サプリ２位】メタボリック『エンナチュラルビューティベリースムージー』

【商品詳細】

サビない身体のために、ビーツやベリー類などのスーパーフルーツをあわせて12種類を配合。
17gでポリフェノール104㎎を摂ることができます。
不足しやすい食物繊維も、水溶性と不溶性をダブルで配合。
食感を楽しめるイチゴとリンゴの果肉入りで、食べ応えと満足感があります。
野草など100種類以上の植物から作られた植物発酵エキスと、活性型酵素(穀物発酵エキス)を組み合わせて配合しました。
乳酸菌(殺菌)も17gあたり20億個を配合しています。
合成保存料、合成着色料、合成甘味料は不使用です。
甘酸っぱくてフレッシュなベリー風味です。 

【原材料・成分】

 アカシア食物繊維、含蜜糖、コンニャクイモ抽出物、リンゴ食物繊維、粗糖、乾燥リンゴ、乾燥イチゴ、粉末油脂(乳成分を含む)、植物発酵エキス末(大豆、バナナ、山芋、リンゴを含む)、アサイー果汁末、ビートルートエキス末、果汁エキス混合末(カシス果汁、ラズベリー果汁、ブルーベリー果汁、アロニア果汁、リンゴンベリー果汁、クランベリー果汁、アサイーエキス、ボイセンベリー果汁)、さつまいも(アヤムラサキ)末、穀物発酵エキス末(小麦を含む)、グレープシードエキス末、イチゴ果汁末、マキベリー果汁末、乳酸菌末(殺菌)/増粘剤(グァーガム)、酸味料、香料、着色料(アントシアニン)、甘味料(ステビア)、V.C、V.E、ナイアシンアミド、パントテン酸Ca、V.B1、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.D、V.B12

• 『１６８０円』
• 『１７０g入り』 
• 『★★★★★（星５）』

少し前に『アサイーブーム』がありましたが、アサイーのような『スーパーフーズ』っぽいスムージを手軽に飲みたい方に『エンナチュラルビューティベリースムージ』はおすすめです❗️ 

『食物繊維』や『ポリフェノール』なども摂取できるので、美味しく『ダイエット』したい方に試していただきたい通販サプリメントですね。

特徴としては『果肉入り』なので、食感も楽しめる『スムージ』となっています❗️

個人的に、この果肉がファスティング中の『空腹感』を抑えてくれるので、毎日継続して『ダイエット』を楽しむ事ができます。

満腹感のある『ファスティングダイエット』をしたい方には、おすすめしたい通販サプリメントですね❗️

【ファスティング通販サプリ１位】From『ハダイロプラセンタ』

【商品詳細】 

ハダイロプラセンタは健康食品・サプリメント事業を手掛けるブランドFrom（フロム）のオリジナル製品です。

美容業界で話題の『プラセンタ』ですが、独特の苦味があり毎日摂りたいけど、諦めてしまった方もいらっしゃると思います。

そんなデメリットをハダイロプラセンタは『フルーティー（甘酸っぱい桃味）な味わい』と『水などに溶かして飲める顆粒（粉末）』で、カバーしてみました。

この数多くある『プラセンタ製品』の中から、選んでいただいたからには『毎日続けてほしい』そして『愛用してほしい』そんな想いをカタチに。

【原材料・成分】

 難消化性デキストリン（国内製造）、コラーゲンペプチド、果汁パウダー（澱粉、ピーチ濃縮果汁、分岐オリゴ糖）、プラセンタエキス末、ハトムギ末、有胞子性乳酸菌、イラクサエキス末（イラクサエキス、デキストリン）、プロテオグリカン含有サケ鼻軟骨抽出物（デキストリン、サケ鼻軟骨抽出物）、コエンザイムQ10、ローヤルゼリー末、トウモロコシ胚芽抽出物、フィッシュエラスチン（フィッシュエラスチン、デキストリン）/V.C、甘味料（ソルビトール、アスパルテーム・L -フェニルアラニン化合物、アセスルファムK）、酸味料、香料、ベニコウジ色素、V.E、ヘマトコッカス藻色素（アスタキサンチン含有）ヒアルロン酸

• 『３６００円』
• 『１５包入り』 
• 『★★★★★（星５）』

この『ハダイロプラセンタ』というサプリメントは、お水に溶かして『手軽に美容ドリンク』にする事ができます❗️

なので、ファスティング中の『美容維持』におすすめの通販サプリメントです。

1. 『５０倍濃縮プラセンタ』
2. 『ハトムギ』
3. 『有胞子性乳酸菌（ラクリスS）』
4. 『コラーゲン』
5. 『ヒアルロン酸』
6. 『コエンザイムQ10』
   など 

普通なら『３種類ぐらいのサプリメント』を買わないと摂取できない『美容成分』が１つのスティックに配合されています❗️

特徴は『有胞子性乳酸菌（ラクリスS）』という少し変わった乳酸菌が配合されているので、気になる方はチェックしてみてください。

さらに、お水に溶かすと『キレイなピンク』に色が変わるので、飲んでいて楽しめる通販サプリメントですね❗️

味は『甘酸っぱいピーチ味』なので、かなり続けやすい『美容ドリンク』としても注目されています。

まとめ

今回は『ファスティング用の通販サプリメント』をご紹介しました❗️

ファスティング中は『お腹が空く』ので、サプリメントなどで『不足しがちな栄養素』を補うのがおすすめです。

ご紹介しているサプリメントは『どれも空腹感を満たす物』なので、通販でファスティングサプリメントを探している方は、ぜひチェックしてみてください❗️

最後まで、見ていただきありがとうございました。